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Acompañamiento en duelo en Bogotá, Medellín, Cali y en línea
El duelo no es una enfermedad y no se cura: se atraviesa. Pero atravesarlo acompañado cambia mucho cómo se llega al otro lado.
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Qué es
Entender duelo y pérdida
El duelo es la respuesta normal a una pérdida significativa: la muerte de alguien, pero también una separación, un diagnóstico, un país que se deja, un proyecto de vida que se cae. No sigue etapas ordenadas ni tiene un calendario. Va en oleadas: días en que parece que ya, y de pronto una canción lo devuelve todo.
La mayoría de las personas atraviesa un duelo sin necesidad de terapia, con su red cercana. Se consulta cuando el dolor se queda atascado, cuando no hay con quién hablarlo, cuando la muerte fue traumática o cuando la relación con quien murió era complicada y el duelo viene mezclado con culpa o rabia.
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Duelo no es depresión
Se parecen y no son lo mismo. El duelo conserva momentos de conexión con la vida y suele ir en oleadas; la depresión es más plana, más sostenida, y ataca la valoración de uno mismo. Distinguirlos importa: tratar un duelo como enfermedad lo entorpece, y dejar pasar una depresión disfrazada de duelo también.
Cuando el duelo se atasca
Hay señales de que el proceso no está avanzando: mantener la habitación intacta meses después, evitar por completo cualquier recuerdo, o al contrario no poder pensar en otra cosa, sentir que la vida se detuvo el día de la pérdida. Existe un cuadro descrito clínicamente para esto —el duelo prolongado— y tiene abordajes específicos.
Los duelos que nadie reconoce
Hay pérdidas que la gente alrededor no trata como duelo: un aborto espontáneo, una mascota, una relación que nadie sabía que existía, un divorcio, la pérdida de la salud. Que no haya velorio no significa que no haya duelo, y no tener dónde llorarlo suele ser lo que más lo complica.
Qué se hace en terapia
No se trata de superarlo ni de dejarlo atrás. Se trata de que puedas hablar de la persona sin desarmarte, de darle un lugar distinto en tu vida, de trabajar la culpa o la rabia que casi siempre aparecen, y de retomar poco a poco lo que quedó suspendido.
Cómo se manifiesta
Señales que suelen aparecer
Esta lista es informativa y no constituye un diagnóstico. Solo una valoración profesional puede establecer qué está ocurriendo.
Dolor que no cede con el tiempo
Meses después la intensidad sigue igual y no hay días buenos entre medias.
Evitación total
No se puede ver una foto, entrar a un cuarto, decir el nombre o pasar por cierto lugar.
Culpa persistente
La sensación de que se pudo hacer algo distinto, o de que no se estuvo a la altura.
Aislamiento
Dejar de ver a la gente porque cuesta explicar cómo se está o porque nadie parece entender.
Vida detenida
Trabajo, planes y relaciones quedaron congelados en el momento de la pérdida.
Síntomas del cuerpo
Insomnio, falta de apetito, cansancio profundo o dolores que no tienen causa médica.
Cuándo consultar
En qué momento tiene sentido pedir ayuda
Cómo lo tratamos
El proceso, paso a paso
La valoración explora la historia de la pérdida, la relación con quien murió, la red de apoyo disponible y si hay indicadores de duelo prolongado o de un cuadro depresivo por debajo. El acompañamiento combina espacio para narrar lo que pasó, trabajo sobre la culpa y la rabia cuando aparecen, y una reactivación gradual de la vida cotidiana que respeta tu ritmo y no lo apura.
¿Cuánto suele durar?
Entre 8 y 15 sesiones en la mayoría de los casos. Los duelos por muertes traumáticas o por suicidio suelen requerir más tiempo, y conviene saberlo desde el principio.
Con una valoración desde $59.900
En esa primera sesión el especialista define contigo cuántas sesiones necesitas —para duelo y pérdida suelen ser alrededor de 8 a 15— y con qué frecuencia verse. Lo que pagues por la valoración se descuenta completo del plan que elijas después, así que empezar por aquí nunca te cuesta de más.
¿Quieres ver todas las tarifas y planes? Están aquí.
Se atiende con
Dónde
Equipo
Quién atiende duelo y pérdida
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Lina Sanclemente
Psicóloga clínica · CaliT.P. pendiente de cargarcuadrado · fondo claro
Lisbeth Alejandra Tepud
Psicóloga clínica · CaliT.P. pendiente de cargarcuadrado · fondo claro
Daniela Padilla
Psicóloga clínica · BogotáT.P. pendiente de cargarcuadrado · fondo claro
Laura Téllez
Psicóloga clínica · BogotáT.P. pendiente de cargarHistorias
Personas que consultaron por esto
Testimonios reales, publicados con autorización de quien los escribió.
“Después de la pérdida de mi papá, todo perdió sentido. No quería hablar con nadie. Pensé que nunca iba a volver a reír de verdad. La terapia fue mi espacio seguro. Lloré, me enojé, entendí, solté… y volví a encontrarle sentido a los días.”
Carolina, 28 añosPreguntas frecuentes
Preguntas sobre duelo y pérdida
¿Cuánto tiempo es normal estar así?
¿Sirve la terapia si la pérdida fue hace años?
Perdí a mi mascota, ¿es motivo suficiente?
¿Pueden atender a toda la familia?
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